Беседа с мастером
Беседа с мастером
Беседа с мастером
Практика с Дарьей. Суббота
Беседа с мастером
Посмотреть в браузере
Беседа с мастером
Беседа с мастером
Беседа с мастером
Разговор с Анной Магирани
Беседа с мастером
Беседа с мастером
Подкаст Алетиометр
Йога и ее виды:
Подкаст о беге
Урдхва Ханурасана
Сегодня на повестке дня Урдхва Дханурасана — Мост, или Поза перевёрнутого лука в рубрике #chudo_lessons
Мудра «Поведение антилопы». Анахата
#chudo_lessons, мои дорогие! И самое доброе утро! ❤️ Сегодня поговорим о любви, а именно о сердечной Чакре Анахате, которую ещё называют зелёной в соответствии с цветом и эмоциональной в соответствии с функцией ✍🏻
Притхви мудра
Дорогие мои, недавно мы познакомились с Притхви-мудрой. Узнали, что регулярная её практика активирует корневую чакру – Муладхару и позволяет слиться с энергией всей планеты. «Притхви» так и переводится с санскрита – «Земля», поэтому часто в русскоязычной литературе её называют Мудрой Земли 🔥
Брахма мудра. Манипура
Продолжаем изучать комплексы по Чакрам. Начинаем прорабатывать третью — Манипуру с освоения Брахма-мудры 🧘🏻♀
Комплекс Муладхара
На прошлой неделе мы учились строить Прана-мудру. Если пропустили, вы легко найдёте видео по тегу #chudo_lessons – оно будет последним 👻
Комплекс для красивой осанки
Комплекс для будущих мам. Часть 1
Комплекс при синдроме хронической усталости
Комплекс для будущих мам. Часть 2
Намасте, мои дорогие! На прошлой недели я выложила первую часть комплекса для будущих мам, поэтому сейчас ловите продолжение. Сохраняйте видео, чтобы не потерять ❤
Уштрасана. Поза верблюда
Проведя много часов в балетном зале, я поняла одну простую вещь: осанка — это не просто положение тела в пространстве, это иллюстрация нашего взгляда на мир и наших взаимоотношений с ним. Это то, что в любом возрасте и обществе будет выделять вас из толпы как восхитительную женщину, на которую хочется равняться… 💔