Дорогие мои, недавно мы познакомились с Притхви-мудрой. Узнали, что регулярная её практика активирует корневую чакру – Муладхару и позволяет слиться с энергией всей планеты. «Притхви» так и переводится с санскрита – «Земля», поэтому часто в русскоязычной литературе её называют Мудрой Земли 🔥
Сегодня научимся строить её вместе. Повторяйте за мной!
🧘🏻♀ Кончиками больших пальцев обеих рук коснитесь верхней части безымянных и слегка надавите на них
🧘🏻♀ Оставшиеся три пальца оставьте расслабленными
🧘🏻♀ Концентрируйтесь на Мудре не меньше трёх подходов по 15 минут каждый день
⚡ Регулярная практика препятствует потере энергии, что способствует внутреннему равновесию и повышает уверенность в себе. Противопоказаний нет ⚡
Для усиления эффекта Мудры используйте аффирмацию: «Сила Земли дарит мне уверенность в себе и способность настоять на своём: я уверен в себе» 🙏🏼
Мудра символизирует путь к гармонии с окружающей средой, который способствует внутреннему спокойствию. По этой причине особенно рекомендована в периоды повышенных психофизических нагрузок, выражающихся в срывах, истериках, физической слабости, стрессах. Если узнали себя, прямо сейчас.
🌿 Вдохните, выдохните
🌿 Постройте Мудру Земли и доверьтесь ей
🌿 Повторяйте про себя аффирмацию и позвольте энергии течь сквозь вас
🌿 Три подхода по 15 минут в день в течение месяца не только вернут внутреннее спокойствие и уверенность в себе, но также активируют работу корневой чакры – Муладхары
Эта Мудра по праву занимает особенное место в моём сердце! А какая у вас любимая Мудра, дорогие мои? ❤
Music by Avatar Productions